Par choix ou par obligation, vous devrez reprendre le travail à l'issue du congé maternité (ou un peu après !) mais ça ne signifie pas pour autant que vous serez obligée de sevrer votre petit bout. Ca demande juste un peu d'organisation et de motivation.

Je vais tenter de répondre aux questions qu'on se pose toutes quand il s'agit d'organiser la reprise du travail.

Il s'agit de ma petite expérience donc, encore une fois, comme chaque expérience est différente, tout ne se passera pas forcément tel que je le décris ici, mais disons que ça vous donne une idée de "comment-kon-fait" !

Quel tire-lait utiliser ?
Cet outil va devenir votre meilleur ami (il vaut mieux le voir comme tel en tous cas parce que vous allez passer "un peu" de temps en sa compagnie !) Pour choisir votre tire-lait, vous allez sûrement tâtonner un peu. Dans la plupart des cas, un tire-lait électrique est plus adapté aux tirages réguliers et importants que nécessite la reprise du travail, mais certaines préfèrent les tire-lait manuels. Il faut savoir qu'on peut louer son tire-lait électrique en pharmacie et que le coût est pris en charge par la sécu (et éventuellement votre mutuelle), il vous faut pour cela une ordonnance (du pédiatre, de votre gynéco, de votre généraliste...). Le plus simple et le moins coûteux est à mon avis d'essayer un tire-lait électrique loué en pharmacie et si ça ne vous convient pas, il vous sera toujours possible d'en acheter un manuel.
Parmi ceux proposés en pharmacie, il y souvent le tire-lait Kitett, or ce n'est pas le plus apprécié... Je l'ai également essayé et je n'ai pas aimé, sans compter qu'il est bruyant, encombrant et lourd, donc celles qui devront tirer sur leur lieu de travail ne passeront pas inaperçues !!! Celui que j'ai utilisé et qui est souvent le plus cité est le Medela Lactina, par contre il ne faudra pas hésiter à le demander explicitement à votre pharmacien sinon il vous refilera un Kitett en vous disant qu'il marche très bien (vous pensez que ce monsieur l'a vraiment testé ?!) Pour celles qui préfèrent un tire-lait manuel, on m'avait prêté l'Avent et j'en ai été très contente, pour des tirages plus occasionnels, il est parfait.


Quand tirer son lait ?
Là encore, pas de règles. Le plus simple et le plus efficace est cependant de tirer au moment où il y aurait eu une tétée. Si ça ne suffit pas, à vous de voir à quel moment de la journée c'est le plus pratique pour vous. Si votre bébé fait ses nuits, vous pouvez aussi introduire ce qu'on appelle une "tétée fictive" das la soirée. Concrètement, un tirage sur la pause déjeuner peut vous permettre de tirer pour le biberon du lendemain midi par exemple. Si vous devez laisser un biberon supplémentaire, il vous faudra une autre pause tirage. Il faut compter environ 20 minutes de tirage pourun biberon (parfois plus parfois moins !)

Comment conserver son lait et combien de temps ?
Si vous tirez sur votre lieu de travail, il faudra vérifier si vous pouvez utiliser un frigo sur place, sinon une petite glacière et un pain de glace fera l'affaire.
Il faut savoir que le lait se conserve 24h à 48h au frigo et jusqu'à 6 mois (voire plus) dans un congélateur à -18 degrés. De même, hors périodes de fortes chaleurs, le lait se conserve très bien à température ambiante pour quelques heures. Ce sont les durées de conservation que j'ai utilisées mais les recommandations officielles donnent des durées plus longues encore.
Concernant les récipients, vous pouvez très bien utiliser des pots Via d'Avent. Ils vous serviront pour conserver le lait au frigo ou au congélateur puis, sur l'embout vendu avec, vous pourrez visser une tétine ou le "bec" de la tasse à bec Avent.
Si on veut congéler de grandes quantités de lait et qu'on a un petit congélateur, on peut aussi mettre le lait dans des sachets de congélation (spéciaux lait maternel ou non !), ça prend moins de place que les pots.

Comment faire des réserves ?
L'idéal est de constituer un petit stock de réserves de lait au congélateur avant la reprise du travail, comme ça, pas de stress les jours où vous tirerez moins (car ça arrivera forcément ! à moins que vous soyez une extraterrestre !).

Pour ce faire, si un jour bébé tète moins et que vous avez les seins engorgés, hop vous tirez et hop au congèl ! Ou si vous vous absentez quelques heures, avant de partir vous laissez un biberon de votre lait "au cas où" et si le lait n'est pas utilisé, hop au congèl (le lait tiré doit être congelé dans les 24h suivant le tirage).
Pour vous donner un exemple, sans passer mon temps à tirer, j'avais un litre et demi de réserves environ, sous forme de pots de 100 à 140ml, et c'était largement suffisant pour pallier les petites baisses de régimes.
Une petite précision: laissez s'écouler un bon mois avant de commencer à tirer votre lait. Ca évitera de trop perturber votre  lactation et en plus, mieux vaut vous reposer que de penser à tirer pendant cette période !

Quelle quantité laisser à la nounou/crèche ?
Tout dépend de l'âge et de l'appétit de votre bébé ! Vous pouvez cependant vous baser sur le calcul suivant : poids du bébé en grammes/10+200/nombre de tétées par jour. Ca vous donnera un ordre d'idée de la quantité en ml à laisser par biberon. Personnellement, j'ai laissé les premiers jours un biberon de la quantité donnée par ce calcul et comme Lucile buvait moins, j'ai ensuite donné moins que le calcul mais plus que ce que Lucile buvait (vous me suivez ?!) et après, quand elle finissait un biberon, la fois suivante je donnais un peu plus, etc. Et j'ai laissé aussi l'équivalent d'un biberon d'avance à la nounou de Lucile en lait congelé plus un petit rab' (= un petit pot de lait qui pouvait servir à compléter un biberon insuffisant).
Les premiers jours il ne faut pas hésiter à laisser plus, comme ça on part au travail l'esprit tranquille !

Comment réchauffer le lait maternel ?
Au bain-marie ou à la casserole.
PAS DE MICRO-ONDE !!! Ca détruirait tous les anticorps de votre lait !

Quand la nounou/crèche doit-elle donner le biberon de lait maternel ?
Les premiers jours, donnez à la nounou/crèche des indications sur les heures auxquelles votre bébé demande habituellement à téter (même si vous donnez à la demande, il y a quand même des heures qui reviennent...). Tout s'ajustera au fur et à mesure !

Tétine ou tasse à bec ?
On parle souvent de risque de confusion sein/tétine, c'est-à-dire que le bébé n'a plus la patience et le courage d'appeler la montée de lait quand il est au sein car il s'est habitué au débit "automatique" de la tétine. Pour éviter ce problème, on peut donner le lait à la tasse à bec (souple le bec pour les tout-petits) car le bec demande plus d'effort que la tétine. Cependant, comme les bébés aiment quand même bien téter, ce risque est à mon avis minime... (Lucile a été "biberonnée" avec une tétine mais à part 2-3 tétées un peu plus problématiques, elle n'a jamais confondu sein et tétine !)
Une précision pour les tétines: prendre et garder une tétine avec un débit de nouveau né (ben voui, le débit des seins n'augmente pas avec le temps alors pourquoi changer de tétine !).

Quand/Comment habituer bébé au biberon ?
Il n'y a pas vraiment de phase d'apprentissage. Vous pouvez cependant faire un essai, histoire de ne pas stresser le jour de la reprise du travail. Ce que j'ai fait: faire donner le biberon par un tiers et quand je n'étais pas là (j'ai fait l'essai une fois, essai concluant donc pas de raison de poursuivre l'apprentissage !). C'est essentiel je trouve que ce soit une autre personne que vous qui donne le biberon et à un moment où vous n'êtes pas là car ça permet au bébé de faire la distinction entre maman/sein et maman pas là/biberon.
Une précision: il n'est pas rare que des bébés se "privent" de boire au biberon jusqu'au retour de leur mère, il ne faut donc pas s'alarmer les premiers jours et même semaines. Par contre, il faudra que vous soyez disponible quand vous le récupérer histoire qu'il se rattrape de ses heures de jeûn !


Liens utiles de la Leche League:

Dossier Travail
Dossier Tirer son lait


Précisions:
- vous allez tirer très peu les premières fois. Pas de panique ! ça viendra ! il faut juste que vos seins s'habituent aux "signaux" du tire-lait.
- il ne faut pas hésiter aussi à essayer plusieurs tire-lait, plusieurs moments de la journée, plusieurs activités pendant le tirage (musique, photo de votre bébé,un bon bouquin pour vous changer les idées...)
- ne pas oublier qu'après  mois intervient la diversification, donc le travail du tirage de lait se réduit considérablement un mois environ après le début de la diversification (notamment si on donne un laitage solide)

Je pense avoir fait le tour des principales questions mais n'hésitez pas à m'en poser d'autres dans vos commentaires ou par mail.